Frozen shoulder (frossen skulder)
Frozen shoulder (frossen skulder)
Frozen shoulder, også kalt frossen skulder, kan gjøre skulderen svært stiv og smertefull over tid. Mange opplever at bevegeligheten gradvis blir dårligere, og at enkle ting som å kle på seg, løfte armen eller sove på siden blir vanskelig. Hos 3T-Klinikken møter du fysioterapeut, naprapat og kiropraktor som hjelper deg å forstå hvor i forløpet du er, og hva som kan gjøre hverdagen lettere.
Opplever du at skulderen blir stadig stivere og mer smertefull?
Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for en grundig vurdering og trygg veiledning videre.
Hva er frozen shoulder
Frozen shoulder er en tilstand der leddkapselen i skulderen gradvis blir strammere. Dette gir smerter og tydelig redusert bevegelighet. Tilstanden utvikler seg ofte over tid og kan vare lenge uten riktig oppfølging, men forløpet kan påvirkes med tilpassede tiltak.
Vanlige årsaker
Årsaken er ikke alltid klar. For noen starter det etter en skade eller operasjon, for andre uten en tydelig utløsende hendelse. Frozen shoulder er vanligere i alderen 40–60 år og ses oftere hos personer med diabetes eller stoffskiftesykdom.
Typiske symptomer
Mange opplever dype, verkende smerter i skulderen, ofte verst om natten. Etter hvert blir skulderen merkbart stivere, og det blir vanskelig å løfte armen eller bruke den som før. Smertene og stivheten kan variere i perioder.
Hvordan vi behandler frozen shoulder hos 3T-Klinikken
Vi starter med å kartlegge hvor i forløpet du befinner deg og hvordan skulderen fungerer i praksis. Sammen finner vi ut hva som er trygt å gjøre, og hva som kan bidra til bedring. Behandlingen kan bestå av manuell behandling, øvelser og veiledning som tar hensyn til skulderens toleranse i den fasen du er i.
Målet er å redusere smerte, bevare og gradvis bedre bevegelighet, og gi deg trygghet i bruk av skulderen over tid.
Hvem passer behandlingen for
Behandling passer både for deg som nylig har fått symptomer og for deg som har hatt frozen shoulder en stund. Du trenger ikke være 3T-medlem for å bestille time.
Helseforsikring
Har du helseforsikring kan behandlingen ofte dekkes helt eller delvis. Vi hjelper deg gjerne med å avklare dekning og tar oss av det praktiske rundt oppstart.
Når bør du oppsøke hjelp
Det er lurt å få skulderen vurdert dersom den gradvis blir stivere, smertene varer over tid eller påvirker søvn og daglige aktiviteter.