Golfalbue (medial epikondylitt)

Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for en grundig vurdering og trygg veiledning videre.

Golfalbue oppstår ofte når sener og muskulatur på innsiden av albuen belastes mer enn de tåler over tid. Repetitivt arbeid, mye bruk av hånd og underarm, styrketrening, håndverksarbeid eller idrett kan bidra. Plagene utvikler seg som regel gradvis.

Mange opplever smerter og ømhet på innsiden av albuen, særlig ved grep, løft eller når håndleddet belastes. Det er også vanlig å kjenne nedsatt styrke og at daglige oppgaver blir mer krevende enn før.

Vi starter med å se på hvordan armen brukes i jobb, trening og hverdagsaktiviteter. Sammen finner vi ut hva som trigger smertene og hvordan belastningen kan tilpasses. Behandlingen kan bestå av manuell behandling, muskel- og senebehandling, øvelser og veiledning som gradvis bygger opp belastningstoleransen.

Målet er å redusere smerte og gjøre armen mer robust, slik at du kan bruke den normalt igjen.

Behandling passer både for deg som har hatt albuesmerter over tid og for deg som nylig har begynt å kjenne på plagene. Du trenger ikke være 3T-medlem for å bestille time.

Har du helseforsikring kan behandlingen ofte dekkes helt eller delvis. Vi hjelper deg gjerne med å avklare dekning og tar oss av det praktiske rundt oppstart, slik at du slipper å bruke tid på dette selv.

Les mer om hvordan du bruker helseforsikring.

Det kan være lurt å få albuen vurdert dersom smertene varer over tid, forverres ved belastning eller påvirker jobb og daglige aktiviteter.