Idrettsskader
Idrettsskader
Idrettsskader kan oppstå både akutt og over tid, enten du trener jevnlig, konkurrerer eller er aktiv på fritiden. En skade kan gjøre deg usikker på hva du kan gjøre videre, og mange er redde for å gjøre vondt verre. Hos 3T-Klinikken møter du fysioterapeut, naprapat og kiropraktor som hjelper deg å forstå skaden og komme trygt tilbake i aktivitet.
Usikker på om det du kjenner er en skade som bør behandles?
Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for en grundig vurdering og råd om veien videre.
Vanlige idrettsskader
Idrettsskader kan være alt fra strekker og overbelastninger til ledd-, sene- og muskelskader. De oppstår ofte ved høy belastning, raske retningsendringer, kontakt eller for rask progresjon i trening. Tidligere skader og lite restitusjon kan øke risikoen.
Typiske symptomer
Symptomer kan være smerter, hevelse, stivhet, redusert kraft eller nedsatt bevegelighet. Noen skader kommer plutselig, mens andre utvikler seg gradvis og blir tydeligere over tid.
Hvordan vi behandler idrettsskader hos 3T-Klinikken
Vi starter med å undersøke hvordan skaden påvirker bevegelse og belastning i praksis. Sammen finner vi ut hva som er trygt å gjøre videre, og hvordan du kan trene eller være aktiv uten å forverre plagene. Behandlingen kan bestå av manuell behandling, øvelser og veiledning som gir kontrollert og trygg progresjon.
Målet er å redusere smerte og hjelpe deg tilbake til aktivitet på en måte som føles trygg og forutsigbar.
Hvem passer behandlingen for
Behandling passer for både mosjonister og aktive idrettsutøvere, uansett nivå. Du trenger ikke være 3T-medlem for å bestille time.
Helseforsikring
Har du helseforsikring kan behandling av idrettsskader ofte dekkes helt eller delvis. Vi hjelper deg gjerne med å avklare dekning og tar oss av det praktiske rundt oppstart.
Når bør du oppsøke hjelp
Det kan være lurt å få skaden vurdert dersom smertene ikke gir seg, påvirker trening eller gjør deg usikker på videre belastning.