Musearm

Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for en grundig vurdering og råd om hva som kan hjelpe deg videre.

Musearm oppstår ofte når samme bevegelser gjentas over tid, kombinert med lite variasjon og pauser. Langvarig bruk av mus og tastatur, stress, dårlig ergonomi eller statiske arbeidsstillinger kan bidra til at muskulaturen blir overbelastet.

Mange opplever smerter eller stivhet i underarm, skulder eller nakke. Noen kjenner prikking, tretthet eller ubehag som øker utover dagen. Plagene kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg eller gjennomføre en vanlig arbeidsdag uten ubehag.

Vi starter med å se på hvordan arbeidshverdagen din ser ut og hvordan kroppen belastes gjennom dagen. Sammen finner vi ut hva som bidrar til plagene og hvilke justeringer som kan hjelpe. Behandlingen kan bestå av manuell behandling, øvelser og veiledning som gir bedre bevegelighet, mindre spenning og økt belastningstoleranse.

Målet er å redusere smerte og gjøre arbeidsdagen mer komfortabel igjen.

Behandling passer for både deg som har hatt plager over tid og deg som ønsker å ta tak i symptomene tidlig. Du trenger ikke være 3T-medlem for å bestille time.

Har du helseforsikring kan behandlingen ofte dekkes helt eller delvis. Vi hjelper deg gjerne med å avklare dekning og tar oss av det praktiske rundt oppstart.

Les mer om hvordan du bruker helseforsikring.

Det kan være lurt å få plagene vurdert dersom smertene varer over tid, forverres i løpet av arbeidsdagen eller påvirker arbeidsevne og livskvalitet.