Muskelknuter og stram muskulatur
Muskelknuter og stram muskulatur
Muskelknuter og stram muskulatur er vanlige plager som kan gi smerter, stivhet og redusert bevegelighet. Mange opplever ømme punkter i muskulaturen, ofte i nakke, skuldre, rygg eller sete, som kan påvirke både arbeid, søvn og fysisk aktivitet. Hos 3T-Klinikken møter du fysioterapeut, naprapat og kiropraktor med bred erfaring i behandling av muskulære spenninger og overbelastningsplager.
Ønsker du en faglig vurdering av muskulære plager?
Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for undersøkelse og individuelt tilpasset behandling.
Vanlige årsaker til muskelknuter og stram muskulatur
Muskelknuter og stram muskulatur oppstår ofte som følge av ensidig belastning, stress, stillesittende arbeid eller gjentatte bevegelser. Lite variasjon i bevegelse, dårlig ergonomi og manglende restitusjon kan føre til økt spenning i musklene over tid. Tidligere skader eller langvarige smerter kan også bidra til vedvarende muskulære plager.
Typiske symptomer
Typiske symptomer er ømhet og smerte i muskulaturen, ofte lokalisert til bestemte områder. Mange opplever stivhet, nedsatt bevegelighet og smerter som kan stråle til nærliggende områder. Muskelknuter kan være smertefulle ved trykk og forverres ofte ved belastning eller stress.
Hvordan vi behandler muskelplager hos 3T-Klinikken
Behandlingen starter med en grundig undersøkelse for å kartlegge årsakene til spenningene. Våre behandlere jobber tverrfaglig og tilpasser behandlingen til dine behov. Den kan bestå av muskelbehandling, manuell behandling, leddmobilisering og øvelser som bidrar til bedre sirkulasjon, bevegelighet og belastningstoleranse.
Målet er å redusere spenning, lindre smerte og gi deg verktøy som forebygger at plagene kommer tilbake.
Hvem passer behandlingen for
Behandling for muskelknuter og stram muskulatur passer for både 3T-medlemmer og ikke-medlemmer. Vi behandler både akutte og mer langvarige muskelplager, og tilpasser opplegget enten du har en fysisk krevende jobb, jobber stillesittende eller trener regelmessig.
Helseforsikring
Mange får dekket behandling hos fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor gjennom helseforsikring. 3T-Klinikken samarbeider med de fleste forsikringsselskaper og hjelper deg gjerne med det praktiske rundt bestilling og oppgjør.
Når bør du oppsøke behandling
Du bør vurdere behandling dersom muskulære plager varer over tid, påvirker funksjon i hverdagen eller begrenser aktivitet og arbeid. En tidlig vurdering kan bidra til raskere bedring og redusere risikoen for langvarige spenninger.