Nakkesmerter og stivhet

Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for en grundig vurdering og trygg veiledning videre.

Nakken utsettes for mye belastning i løpet av dagen. Langvarig stillesitting, ensidig arbeid, stress, lite variasjon i bevegelse eller tidligere skader kan føre til økt spenning og stivhet. Ofte er det flere faktorer som virker sammen over tid.

Nakkesmerter kan kjennes som verk, stivhet eller nedsatt bevegelighet. Mange opplever også spenninger mot skuldre og øvre rygg, eller hodepine. Noen kjenner ubehag som stråler videre, mens andre bare føler at nakken ikke fungerer som den skal.

Vi starter med å se på hvordan nakken fungerer i bevegelse og i hverdagen din. Sammen finner vi ut hva som bidrar til plagene, og hva som er trygt å gjøre videre. Behandlingen kan bestå av manuell behandling, øvelser og tiltak som gradvis gir bedre bevegelighet, mindre spenning og økt trygghet i bruk av nakken.

Målet er ikke bare å lindre smerte her og nå, men å gi deg verktøy som gjør at nakken tåler hverdagen bedre over tid.

Behandling passer for både deg med akutte nakkesmerter og deg som har hatt plager over lengre tid. Du trenger ikke være 3T-medlem for å bestille time.

Har du helseforsikring kan behandlingen ofte dekkes helt eller delvis. Vi hjelper deg gjerne med å avklare dekning og tar oss av det praktiske, slik at du kan fokusere på å bli bedre.

Les mer om hvordan du bruker helseforsikring.

Det kan være lurt å få nakken vurdert dersom smertene varer over tid, kommer ofte tilbake eller påvirker arbeid, søvn eller livskvalitet.