Senebetennelser og overbelastning
Senebetennelser og overbelastning
Senebetennelser og overbelastningsplager utvikler seg ofte gradvis, og mange fortsetter å belaste fordi smertene i starten er milde eller kommer og går. Etter hvert kan plagene bli mer vedvarende og begynne å påvirke både arbeid, trening og hverdagsaktiviteter. Hos 3T-Klinikken møter du fysioterapeut, naprapat og kiropraktor som hjelper deg å forstå hvorfor plagene har oppstått og hva som kan gi varig bedring.
Har du smerter som kommer tilbake når du belaster kroppen?
Du kan enkelt bestille time hos 3T-Klinikken i Trondheim for en grundig vurdering og råd om hva som kan hjelpe deg videre.
Vanlige årsaker til senebetennelser og overbelastning
Disse plagene oppstår ofte når belastningen blir større enn det sener og muskler tåler over tid. Ensidig arbeid, repetitiv bevegelse, for rask økning i treningsmengde eller lite restitusjon kan bidra. Ofte er det summen av belastning i hverdagen som spiller inn, ikke én enkelt årsak.
Typiske symptomer
Mange opplever smerter ved belastning, ømhet rundt senefester eller stivhet etter hvile. Smertene kan variere fra dag til dag, og det kan være vanskelig å vite hvor mye man bør presse eller hvile.
Hvordan vi behandler senebetennelser hos 3T-Klinikken
Vi starter med å se på hvordan du belaster kroppen i jobb, trening og hverdag. Sammen finner vi ut hva som provoserer smertene og hvordan belastningen kan justeres. Behandlingen kan bestå av manuell behandling, øvelser og veiledning som gradvis bygger opp belastningstoleransen på en trygg måte.
Målet er å redusere smerte og gjøre kroppen mer robust, slik at du kan være aktiv uten at plagene stadig kommer tilbake.
Hvem passer behandlingen for
Behandling passer både for deg som har hatt plager en stund og for deg som ønsker å ta tak tidlig før problemene blir mer langvarige. Du trenger ikke være 3T-medlem for å bestille time.
Helseforsikring
Har du helseforsikring kan behandlingen ofte dekkes helt eller delvis. Vi hjelper deg gjerne med å avklare dekning og tar oss av det praktiske rundt oppstart.
Når bør du oppsøke hjelp
Det kan være lurt å få plagene vurdert dersom smertene varer over tid, kommer tilbake ved belastning eller begrenser arbeid og aktivitet.