3T Logo
Senter
Booking
Trening
Tjenester
Medlemskap
3T-Klinikken
Book time
Søk
Logg inn
Bli medlem
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Prøv Hiit-spinn
Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.
Bookingregler
Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.
Book gruppetime
Skjul filtre
Senter
Aktivitet (1)
Tid på dag
17
To
18
Fr
19
Lø
20
Sø
21
Ma
22
Ti
23
On
24
To
09:10
45 min
Pilates 45
med Hanna Lena Muser
3T-Byåsen
>15 ledige
Book time
09:45
45 min
Reformer Nybegynner 45
med Cecilie Korsan Sundet
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
10:00
45 min
Mamma & Mini Pilates 45
med Emma Hafstad Rindahl
3T-Lade
2 ledige
Book time
10:00
60 min
Reformer Nybegynner 60
med Aela Nilsen Olsø
3T-Lade
7 ledige
Book time
På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
13:00
45 min
Hot Pilates Hiit 45
med Silje Krogstad Sæther
3T-Midtbyen
4 på venteliste
Book venteliste
Husk håndduk. Ha gjerne med egen matte. Matte kan også leies til 50kr i resepsjonen. Timen holder cirka 30 grader. God trening!
13:15
60 min
Reformer Litt Øvet 60
med Ola Gjefsen
3T-Lade
10 ledige
Book time
Vi anbefaler at du har deltatt på nybegynner før du booker denne timen. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
14:30
60 min
Reformer Nybegynner 60
med Ola Gjefsen
3T-Lade
4 på venteliste
Book venteliste
På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
14:45
45 min
Pilates Hiit 45
med Liv Agnes Gravrok
3T-Lade
>15 ledige
Book time
Vi anbefaler at du tar med egen matte. Du kan også leie matte i resepsjonen til 50,-
15:00
45 min
Reformer Nybegynner 45
med Marie Bergmann Holm
3T-Rosten
1 på venteliste
Book venteliste
På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
15:20
45 min
Hot Pilates 45
med Vanessa Triujeque
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Husk håndduk. Ha gjerne med egen matte. Matte kan også leies til 50kr i resepsjonen. Timen holder cirka 35 grader. God trening!