3T Logo
Senter
Booking
Trening
Tjenester
Medlemskap
3T-Klinikken
Book time
Søk
Logg inn
Bli medlem
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Prøv Hiit-spinn
Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.
Bookingregler
Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.
Book gruppetime
Skjul filtre
Senter
Aktivitet (1)
Tid på dag
01
Sø
02
Ma
03
Ti
04
On
05
To
06
Fr
07
Lø
08
Sø
05:30
60 min
Reformer Nybegynner 60
med Aripatrik Viherlahti
3T-Lade
5 ledige
Book time
På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med sokker.
07:30
60 min
Reformer Litt Øvet 60
med Mari Rotmo
3T-Lade
11 på venteliste
Book venteliste
Vi anbefaler at du har deltatt på nybegynner før du booker denne timen. På reformer trener vi med sokker.
07:30
60 min
Reformer Nybegynner 60
med Mari Westad
3T-Rosten
6 på venteliste
Book venteliste
På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
08:45
45 min
Pilates Hiit 45
med Aurora Viggen
3T-Lade
>15 ledige
Book time
Vi anbefaler at du tar med egen matte til timen. Du kan også leie en matte i resepsjonen for 50 kr.
08:45
45 min
Reformer Nybegynner 45
med Mari Rotmo
3T-Lade
4 på venteliste
Book venteliste
På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med sokker.
08:45
60 min
Reformer Litt Øvet 60
med Mari Westad
3T-Rosten
8 på venteliste
Book venteliste
Vi anbefaler at du har deltatt på nybegynner før du booker denne timen. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
09:10
45 min
Pilates Hiit 45
med Marie Jeanette Børresen
3T-Melhus
>15 ledige
Book time
09:45
60 min
Reformer Litt Øvet 60
med Aurora Viggen
3T-Lade
1 ledig
Book time
Vi anbefaler at du har deltatt på nybegynner før du booker denne timen. På reformer trener vi med sokker.
10:00
45 min
Hot Pilates Hiit 45
med Mari Westad
3T-Rosten
6 på venteliste
Book venteliste
30 grader på denne timen
11:00
60 min
Senior Reformer 60
med Aurora Viggen
3T-Lade
>15 ledige
Book time
Skånsom og effektiv trening på reformer. Fokus på styrke, balanse og bevegelighet, og timen kan tilpasses alle. Vi trener med sokker.