PulsMix 45 er en rask og effektiv måte å komme i form på. Timen består av 4x4 minutters pulsintervaller på gulvet og 4x3 minutters intervaller med styrketrening (aktiv pause). Målet er å komme høyt opp i puls på pulsintervallene, mens styrkeintervallene består av god styrketrening hvor vi benytter vektskiver, stang eller egen kroppsvekt.
