Er din bedrift den sprekeste i Trøndelag?
Publisert: 21. mars 2025
3T kårer årets sprekeste bedrift! Send inn nominasjon og vinn tjenester for 100 000 kroner!
– Mange tror at trening på jobb krever store tiltak, men ofte er det de små, enkle grepene som utgjør den største forskjellen, sier Nora Fredagsvik, bedriftsansvarlig i 3T. Hun brenner for at bedrifter skal innføre mer bevegelse i arbeidshverdagen.
Gjør arbeidsplassen mer aktiv
Nora har jobbet med en rekke bedrifter som har tatt grep for å fremme en aktiv livsstil blant sine ansatte. Hun trekker frem noen tiltak som har vist seg å være særlig effektive:
- Gåmøter og aktive pauser: – Bare det å reise seg opp og bevege seg litt mellom arbeidsoppgaver kan gjøre underverker for både energi og fokus.
- Treningsavtaler og bedriftsidrett: – Fellestreninger eller subsidierte medlemskap gir både bedre helse og sterkere samhold.
- Motiverende utfordringer: – Interne aktivitetsutfordringer som sykle-til-jobben-initiativ eller squashturneringer for ansatte kan skape engasjement og fellesskap.
Årets sprekeste bedrift
I 40 år har 3T vært en pådriver for trim, trening og trivsel. Nå ønsker de å løfte frem bedrifter som setter de ansattes helse i fokus gjennom kåringen av «Årets sprekeste bedrift».
Nora håper dette initiativet vil inspirere flere virksomheter til å tenke helhetlig om helse og velvære.
– Vi ser at mange bedrifter allerede gjør en fantastisk jobb med å legge til rette for trening og aktivitet blant sine ansatte, og dette vil vi synliggjøre, sier hun.
– Det handler ikke om hvem som trener mest eller hardest, men om hvem som legger til rette for en kultur der aktivitet er en naturlig del av arbeidsdagen.
Nominasjonsperioden er i gang og avsluttes 31. mars, før vinneren kåres i april. Premien? Heder, ære og en eksklusiv aktivitetspakke til en verdi av inntil 100 000 kroner! Den består av skreddersydde gruppetimer, aktive pauser med trener på arbeidsplassen og tilgang til squash- og cageballbane.
– I tillegg til en premie som gir økt aktivitet og samhold, får vinneren profilering og tittelen «Årets sprekeste bedrift» – et bevis på at de setter de ansattes helse og trivsel høyt, smiler Nora.
– 3T har i 40 år inspirert folk til å være aktive, og denne kåringen er en hyllest til de bedriftene som gjør det samme. Vi gleder oss til å kåre vinneren.
Hør Nora fortelle om kåringen i videoen under:
Hvem kan delta?
Alle bedrifter, uansett størrelse eller bransje, kan nomineres. Det viktigste er at bedriften tar initiativer for å skape en mer aktiv arbeidshverdag. Det kan være alt fra små tiltak som gåmøter og aktive pauser til større satsinger som bedriftsidrett, treningsavtaler eller egne aktivitetstiltak.
Hvorfor satse på fysisk aktivitet?
Fordelene med en aktiv arbeidsplass er godt dokumentert, og Nora peker på noen av de viktigste grunnene til å satse på fysisk aktivitet:
– Trening gir energi, reduserer stress og styrker fellesskapet, noe som skaper et bedre arbeidsmiljø, sier hun. I tillegg kan regelmessig bevegelse føre til lavere sykefravær, da det forebygger muskel- og skjelettplager.
– Trening gir energi, reduserer stress og styrker fellesskapet, noe som skaper et bedre arbeidsmiljø, sier hun. I tillegg kan regelmessig bevegelse føre til lavere sykefravær, da det forebygger muskel- og skjelettplager.
– Ansatte som beveger seg mer, opplever ofte økt konsentrasjon og kreativitet, noe som igjen gir høyere produktivitet, forklarer Nora. En helsebevisst arbeidsplass er også mer attraktiv for både nye og eksisterende ansatte. Når de opplever at deres velvære blir prioritert, styrker det tilhørigheten til bedriften.
For Nora handler det ikke om å tvinge noen til å trene, men om å skape muligheter for aktivitet.
– Folk har forskjellige behov og forutsetninger, men jeg tror alle har godt av litt bevegelse i hverdagen, avslutter hun.