Artroseskole
Artroseskole
Har du artrose (slitasjegikt) i hofte eller knær? Gjennom deltakelse på 3T-Klinikkens Artroseskole vil du få verktøyene du trenger for å holde deg aktiv med artrose!
Våre fysioterapeuter er sertifisert AktivA-instruktører, og holder våre kurs som varer i 8 uker! Mer informasjon om AktivA og hva du kan forvente å sitte igjen med etter artroseskole finner du på aktivmedartrose.no/for-pasienter.
3T-Klinikkens Artroseskole inneholder:
- 2 samlinger pr uke, totalt 16 samlinger
- Innledende kartlegging med fysioterapeut (testing og digitalt spørreskjema) Dette danner utgangspunkt for å kunne se din individuelle fremgang.
- Pasientundervisning om artrose: Du lærer om hva artrose er, behandling av tilstanden, hva som påvirker sykdommen positivt og negativt, og hva du selv kan gjøre for å bedre dine symptomer.
- Innføring i kosthold og anbefalinger rundt ernæring for vektreduksjon om det er nødvendig for deg.
- Individuelt treningsopplegg basert på den individuelle kartleggingen.
- Veiledet trening av fysioterapeut i gruppe to dager i uken.
- Avsluttende kartlegging med fysioterapeut (testing, digitalt spørreskjema).
- Varighet: 8 uker
- Pris: 1900,-
- Pris 3T-medlem: 1700,-
- Antall plasser: 12
- Fysioterapeut: Tonje Hestegrei
- Påmeldingen er bindende
Vi tar forbehold om nok antall påmeldte innen fristen for å kunne gjennomføre kurset.
For spørsmål, ta kontakt med Tonje på mail: tonje.hestegrei@3t.no
Det vil bli sendt ut en enkel spørreundersøkelse i forkant av oppstart som må besvares innen uken før oppstart, eller du kan besvare den allerede nå: (NB:spørreundersøkelsen gjelder ikke som påmelding.)