Crosstraining - Skills og Styrke
Crosstraining - Skills og Styrke
Pris for 3T-Medlemmer: 1995,-
Vil du ta teknikken din til neste nivå? Dette kurset er for deg som har erfaring med crosstraining, og som har lyst å bli sterkere, tryggere og mer presis i gymnastics og vektløftingsøvelsene dine.
Crosstraining Skills og Styrke er et 6-ukers kurs med fokus på:
Gymnastics: handstand walk, handstand push-ups og kipping pull-ups.
Vektløfting: overhead squat og snatch.
Du får konkrete teknikkfokus, personlige korrigeringer og verktøy som vil gi deg progresjon.
Dette er inkludert:
En treningsøkt pr uke.
Tett 1-1 oppfølging – maks utvikling, maks mestring.
Oppgaver og konkrete teknikkdrills mellom timene for best mulig progresjon.
Kurset passer for deg som:
Har grunnleggende erfaring med crosstraining; Har gjort kipping, handstand og clean & jerk tidligere.
Ønsker å bli tryggere og mer effektiv i teknisk krevende øvelser.
Ønsker å løfte nivået og få skikkelig utbytte av treningen din!
Kun 8 plasser, så book deg på allerede nå!