Fordypningskurs i Reformer Pilates
Fordypningskurs i Reformer Pilates
Pris for 3T-medlemmer: 2499,-
Medlemspris forutsetter at du er medlem når kurset holdes.
Pris for ikke-medlemmer: 3999,-
Påmeldingen er bindende. Ved sykdom framvises legeerklæring.
Ønsker du å fordype deg i Reformer Pilates? Dette kurset passer perfekt for deg som har vært litt innom Reformer Pilates tidligere, men ønsker å bli sterkere, mer stabil og trygg i denne treningsformen.
Gjennom 8 uker lærer du å bruke kroppen mer presist og effektivt ved hjelp av pilates-prinsippene: kontroll, pust, flyt, konsentrasjon, presisjon og sentrering. Instruktøren guider deg steg for steg slik at du kjenner hvordan riktig teknikk kan gjøre øvelsene både tryggere og mer kraftfulle.
Du trener i en liten gruppe med maks 12 deltakere og du vil få god individuell oppfølging.
Målet er at du skal føle mestring - og få økt styrke og bedre kroppskontroll.
Varmt velkommen!