PT Gruppe - Bli en bedre løper

Dette er et tilbud for deg som ønsker et inkluderende og motiverende treningsmiljø, enten målet er å fullføre et løp, forbedre formen eller bare komme i gang med løping på en trygg og god måte.

Gjennom 8 uker vil en PT gi deg verktøyene du trenger for at du skal utvikle løpeformen din, uansett nivå og erfaring. Du trenger verken å være godt trent eller ha løpt mye fra før for å delta. Kurset passer både for deg som er helt nybegynner, og for deg som allerede løper og ønsker å ta et steg videre.

I løpet av de 8 ukene vil det være ukentlige treninger, med fokus på både løpetrening og styrketrening for løpere. Øktene tilpasses individuelt, slik at du får trening som passer ditt utgangspunkt og dine mål. Målet er at du skal oppleve mestring, progresjon og løpeglede gjennom hele perioden. Alle deltagerne vil også få veiledning på hva man kan gjøre på egen hånd, slik at du får en trygg og helhetlig oppfølging gjennom alle de 8 ukene.