Treningsgruppe med fysioterapeut
Treningsgruppe med fysioterapeut
3T-klinikkens treningsgruppe med fysioterapeut
Har du vært i behandling eller trent med fysioterapeut tidligere, enten individuelt eller i gruppe? Ønsker du å fortsette opptrening eller forebyggende trening sammen med fysioterapeut? Da er dette gruppen for deg!
Her får du 14 treningsøkter fordelt på 7 uker, sammen med andre i en gruppe, hvor fysioterapeut er til stede for veiledning og tilrettelegging.
Deltakelse i gruppen forutsetter at du har hatt førstegangskonsultasjon hos fysioterapeut tidligere, og har fått eget treningsprogram, eller har hatt deltakelse i tidligere artroseskole.
På gruppen vil alle trene etter sine individuelle program, og fysioterapeuten går rundt mellom dere som er deltakere og veileder fortløpende. Det er alltid mulig å stille spørsmål om man lurer på noe underveis. Det vil bli gjort tilpasning av treningsprogrammet ditt dersom fysioterapeuten i samråd med deg ser behov for dette.
Som deltaker får du:
- To treningsøkter hver uke i 7 uker sammen med andre i en gruppe, der du gjør øvelser etter ditt program og har fysioterapeut til stede for veiledning
- Sosial møtearena i en gruppe, med trening og fysisk aktivitet i fokus
- Tilpasninger av treningsøvelser underveis og etter behov, samt veiledning på teknikk og øvelsesbilde
Treningsgruppen passer for deg som:
- Ønsker videre oppfølging av fysioterapeut etter endt individuell behandling/trening
- Har deltatt på artroseskole og ønsker videre oppfølging
- Er ganske selvgående på trening, men ønsker litt oppfølging og motivasjon
Dersom du ønsker å delta på gruppen, men ikke har utført førstegangskonsultasjon tidligere, kan du ta kontakt på ingrid.osthus@3t.no for å avtale dette slik at det blir utført før gruppen starter opp.
Pris på førstegangskonsultasjon er 820 kr.
- Varighet: 7 uker
- Pris: 2250 kr
- Pris for 3T-medlem: 2050 kr
- Antall plasser: 12
- Fysioterapeut: Ingrid Østhus og Sandra Passani
- Påmeldingen er bindende
Vi tar forbehold om nok antall påmeldte innen fristen for å kunne gjennomføre kurset.
For spørsmål, ta kontakt med Ingrid på: ingrid.osthus@3t.no