Treningsgruppe i vann for gravide

Vil du trene trygt, skånsomt og effektivt gjennom hele graviditeten? Vanntrening er perfekt for gravide – du får mindre belastning på ledd, god støtte for magen og mulighet til å holde deg sterk, bevegelig og energisk uansett trimester.

Dette kurset passer for alle gravide, enten du er tidlig i svangerskapet eller nærmere termin.

• Skånsom, men effektiv styrke- og kondisjonstrening

• Fokus på pust, stabilitet og god holdning

• Individuelle alternativer etter trimester og dagsform

• Trygge rammer ledet av instruktør med kompetanse på gravidtrening

Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å holde deg i god form gjennom svangerskapet. Bassenget vårt er grunt, og du kan stå i hele bassenget.