Styrketest med PT
Styrketest med PT
Test maksstyrken din trygt, presist og profesjonelt
Hvor sterk er du egentlig? Med vår styrketest får du et ærlig og pålitelig svar, uten risiko og uten gjetting.
Denne PT-pakken gir deg en strukturert makstest i tre styrkeøvelser, gjennomført av erfaren personlig trener med fullt fokus på sikkerhet, teknikk og kvalitet.
Slik fungerer det
- Varighet: 90 minutter
- Vi tester maksstyrke i tre øvelser
- Standard øvelser er knebøy, benkpress og markløft
- Øvelser kan tilpasses ved behov. (Avklares på forhånd)
Vi anbefaler at du gjennomfører generell oppvarming før timen, slik at tiden brukes effektivt på selve testen.
Under testen
En personlig trener er med deg hele veien for å:
- Sikre løftene
- Følge teknikken tett
- Justere belastning riktig
- Gi konkrete og relevante tilbakemeldinger underveis
Dette gir deg trygghet, bedre løft og mer presise resultater.
Hvem passer styrketesten for?
- Deg som trener jevnlig, men sjelden tester maksstyrke
- Deg som er ny i styrketrening og vil vite hvor du står
- Deg som vanligvis ikke bruker PT, men vil ha kvalitet og sikkerhet når det virkelig gjelder
Dette får du
- Trygg makstesting med profesjonell sikring
- Teknisk veiledning som gir bedre løft
- Et tydelig bilde av ditt faktiske styrkenivå
- Råd om optimal oppvarming til øvelsene
- Konkrete anbefalinger for hvordan du bør trene videre for å øke styrken
Book styrketest og få full kontroll på styrketreningen din!