Idrettsmassasje
Idrettsmassasje
Hva kan idrettsmassasje hjelpe deg med?
Idrettsmassasje brukes for å redusere muskelspenninger, fremme restitusjon og forbedre bevegelighet ved belastning fra trening eller fysisk arbeid. Behandlingen er effektiv både for aktive utøvere og for deg som opplever muskulær stivhet i hverdagen.
Målet er å optimalisere muskelens funksjon og bidra til bedre prestasjon og raskere restitusjon.
Typiske plager og behov idrettsmassasje ofte er aktuelt ved:
- Muskelstivhet etter trening
- Overbelastning i legger, lår eller skuldre
- Redusert bevegelighet
- Ømhet etter konkurranse
- Forebygging av belastningsskader
Behandlingen tilpasses ditt aktivitetsnivå og mål.
Slik foregår undersøkelse og behandling
Behandleren gjør en vurdering av muskulatur, bevegelighet og belastningshistorikk. Selve massasjen utføres med dypere og mer spesifikke teknikker enn klassisk massasje.
Intensiteten justeres etter behov og toleranse. Ofte kombineres behandlingen med råd om restitusjon og tilpasset trening.
Hvem utfører behandlingen?
Idrettsmassasje utføres av kvalifisert terapeut ved 3T-Klinikken, ofte i samarbeid med fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor ved behov.
Behandlingsplan tilpasset ditt behov
Noen har behov for enkelttimer i forbindelse med konkurranse eller hard treningsperiode, mens andre kan ha nytte av mer regelmessig oppfølging.
Tiltakene kan kombineres med øvelser og treningsråd som er direkte overførbare til egen aktivitet.
Moderne behandlingsfasiliteter
3T-Klinikken tilbyr moderne behandlingsrom og tilgang til treningsarealer som gir gode rammer for både behandling og oppfølging.
Helseforsikring
Dekning gjennom privat helseforsikring avhenger av avtale og forsikringsvilkår. Vi gir deg nødvendig dokumentasjon dersom behandlingen inngår i et behandlingsforløp.
Praktisk informasjon
Du trenger ikke være 3T-medlem for å benytte deg av behandling ved klinikken. Time bestilles enkelt via PasientSky-appen eller digital booking.