3T Logo
Våre senter
Booking
Trening
Tjenester
Medlemskap
Kundeservice
Book time
Søk
Logg inn
Bli medlem
Loading...
Loading...
Inspirasjon
Her finner du inspirasjon til en aktiv hverdag og tips for å holde motivasjonen oppe i en aktiv hverdag!
Nyhet
Slik blir spa-avdelingen
Forestill deg et sted hvor du kan legge stresset bak deg, senke skuldrene og nyte total avslapning. Når 3T-Lade åpner i januar 2025, blir dette virkelighet. Les om hvordan spa-avdelingen kommer til å gi deg alt du trenger for å ha en herlig velværedag.
Trening
Motivasjon
Kondisjon
Kosthold
Kom i gang
Styrketrening
Hjemmetrening
Pilates
Nyhet
3t-klinikken
Pilates
Nyhet
Norges største Pilates Reformer-studio
Pilates Reformer er en unik treningsform som kombinerer styrketrening og fleksibilitet. Les mer!
3t-klinikken
Bli kvitt hodepine med kiropraktikk
Visste du at hodepine ofte kan skyldes stress eller plager i muskler og skjelett? Hos
kiropraktor
på
3T-Klinikken
kan du få hjelp til å løse opp låsninger som fører til hodepine!
3t-klinikken
Aktiv med artrose
Forskning viser at trening er den beste behandlingen for pasienter med lette til moderate artroseplager. Les mer her.
Nyhet
Teknologi i bevegelse
Når 3T-Lade åpner i januar tar de trening til et nytt nivå med lanseringen av to innovative konsepter. Dette gir medlemmene muligheten til å utfordre seg selv med det aller beste innen treningsutstyr.
Nyhet
Styrketrening
PowerPit – Push Your Limits!
Er du klar for å teste deg selv? Steng omverden ute, og fokuser fullt og helt på å pushe dine egne grenser!
Trening
Styrketrening
Nyhet
Tren smartere med Biocircuit
Biocircuit er en treningsform som kombinerer smart teknologi med det beste fra sirkeltrening, og skreddersyr hver økt til dine mål. Kommer på 3T-Lade!
Kondisjon
Trening
Styrketrening
5 Styrkeøvelser til løperen
Har du et ønske om å bli en bedre løper? Og vil du unngå skader samtidig?
Kom i gang
Motivasjon
Hvordan starte opp treningen etter et avbrekk
Få tips og gode råd for å komme tilbake til gode treningsrutiner.
Trening
3t-klinikken
Gravid eller nettopp fått barn? Her er treningstipsene!
Få trygge og gode tips og råd i denne artikkelen fra 3T-Klinikken!
3t-klinikken
Hva er musearm og tennisalbue?
Les mer om hvordan disse vanlige plagene kan forebygges og behandles.
3t-klinikken
Hva er trykkbølgebehandling?
Trykkbølgebehandling er en effektiv behandlingsform for å få tilbake funksjon i muskler og sener. Les mer her.
3t-klinikken
Få full oversikt med kroppsanalyse!
Les om hvorfor det er nyttig å vite kroppens fordeling av muskler, fett og annet vev.
Last inn mer